Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen

Die Autorin und Wolfsforscherin erzählt von dem innigen Zusammenleben mit ihrer alten Hündin Shiva und darüber, was wir Menschen von Hunden, vor allem älteren Hunden, lernen können

Greta Silver ist 70 Jahre alt, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Unternehmerin, "millionenfach" geklickte YouTuberin und erfolgreiches Best-Ager-Model. Hier erzählt sie von ihren Lebenserfahrungen (Kindheit, Liebe, Kinder, Scheidung, Singledasein, Glaubenssätze, Disziplin) und vom Älterwerden

Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931), gerade 90 Jahre alt geworden, beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet sie Ernährung und Bewegung, lebenslanges Lernen, den Umgang mit Einsamkeit u.v.m.

Der Entertainer wird nächstes Jahr 70 und bekommt die Mühen des Alters zu spüren - ohne deshalb die Flinte ins Korn zu werfen. Er nimmt die Herausforderung an, Körper und Geist fit und beweglich zu halten

Verschiedene Wohn- und Lebensformen werden mit praktischen Beispielen und in Gesprächen mit alten Menschen und ihren Angehörigen vorgestellt

Der niederländische Liedermacher (Jahrgang 1945) beschäftigt sich in autobiografischen Schlaglichtern und Anekdoten mit allen möglichen Aspekten des Älterwerdens: den Gebrechen des Alters, den Verlusten, aber auch, was ihn vital hält und ihm in dieser Lebensphase Kraft verleiht

Die Theologin beschreibt anhand eigener Erlebnisse, wie Frauen ab Mitte 50 sich auf die zweite Hälfte des Lebens freuen können, welche Schwierigkeiten zu meistern sind und woher frau neue Kraft ziehen kann

Sechzig werden? Eine Zumutung für Traumfrau Cora Schiller, die ihren runden Geburtstag am liebsten ignorieren würde. Aber plötzlich wollen alle von ihr wissen, welche Träume sie sich erfüllen möchte, bevor es zu spät ist. Ein Start-up gründen? Den Kilimandscharo besteigen? Dabei wünscht sie sich eigentlich nur, dass alles so bleibt, wie es ist. Als sie eine schockierende Mitteilung erhält, wacht Cora auf und begreift: Leben ist das, was passiert, während man gerade andere Pläne hat.

Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei